你好 如果出现红肿不能屈伸是需要看诊的，考虑是腱鞘炎需要到专业的医院检查看诊治疗的，建议平时注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃含维生素，含蛋白质高的食物，注意保暖，避免感冒着凉。 祝你健康！