您好：考虑你的情况孕妇产后是可以吃海带的，因为海带含有丰富的铁，可以预防贫血，你多吃海带是很好的不用担心 ，建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果等，祝健康快乐。