玉米属于粗粮，吃粗粮有什么好处呢？每天吃点粗粮，不仅补充营养，还能缓解便秘。 新妈妈坐月子期间，出现便秘的情况较多，有些还很严重，那种长时间蹲厕所的滋味可是相当难受的哦！有人建议，如果吃一点玉米，也许会缓解便秘的情况。新妈咪坐月子期间是可以吃一些玉米的，不过吃玉米也有一些注意事项。 生活小常识：玉米的营养价值 1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性纺貌，可防治便秘、肠炎和大肠癌等。 坐月子能吃玉米吗 2.玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防玻涌止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。 3.研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对保护眼睛和抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。推荐：产妇饮食注意事项。 4.国外医学资料介绍，以玉米为主食的地毫禁了区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑