人流后睡眠质量不好
荀燕婉_2Ayt 2010-03-07 23:22
满意回答
体内正常的生理来衡被打破，一般一段时间后会恢复
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
跟我的情况相似，我也正在寻求答案。
你听我说，提高睡眠质量的最有效方法，就是按照人体生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝；早晨五点半左右起床。白天尽量不要睡觉，可以根据个人具体情况，做点身体活动。晚间躺下以后，暂时睡不着，也不要着急，而要暗示自己：全身放松、稀里糊涂……，慢慢的就会入睡了。如此坚持下去，养成习惯就好了。
刚做完最好打几天点滴 然后多吃些营养补补 因为身子非常虚