练习高温瑜珈对准备怀孕的人有好处吗?

匿名用户    2009-07-21 22:48    

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你可以选择豆菠则一星期上一至二节高温课程,但前提是室内空气质量要达标,平时每天坚持练涌印习常温就可以了,以增强腰腹部和盆骨区域锻指尺炼为主.

匿名用户   2009-07-22 11:15
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其他回答

孕妇不建议做高温瑜珈,高温瑜珈的温度一般在38-42度之间,而过高的体温对胎儿的脑发育是有影响的,另外容易流产,但是,准备怀孕的话,建议上常温瑜珈课程,适当的练习孕产瑜珈,可以有效的增加体内血液当中含氧量,增加骨盆肌肉力量及柔韧性,也就是增加顺产的可能,缓解妊娠期各种不良反应,如:下肢水肿、便秘、抑...郁、高血压、糖尿病等。

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匿名用户    2009-07-24 21:32

不好,高温瑜珈本来对身体就弊大于利

匿名用户    2009-07-23 00:55

没有。

梅梦槐    2009-07-21 22:48