这两个几乎没有钙，牛奶乳制品、豆类、绿叶菜的钙才多，如果严重缺钙要遵医嘱吃钙剂。

你好，宝宝的情况应该骨头汤吧，经常熬骨头汤给小孩补钙。建议带宝宝多晒太阳有助于钙的吸收。

鱼、虾比较多钙

豆腐鱼汤比较补钙，听很多专家说骨头汤含钙很少

钙质含量来看还说骨头汤好一些，祝宝妈好孕