问题分析： 您好，根据你的情况，在有着怀孕的初期，考虑是需要多种营养物质的，例如可以服用各种水果，包括苹果，香蕉，以及猕猴桃等，以及可以积极多服用鱼虾以及鸡蛋和排骨等含有着活性钙成分的食物 意见建议： 建议注意卫生，注意休息，同时积极服用多种食物为宜，祝您健康