牛肉属于营养丰富的食品，富含蛋白质，铁锌钙等微量元素以及一些脂溶性维生素，妊娠期适量食用，对孕妇和宝宝的发育都是非常有利的，至于宝宝的皮肤颜色是受染色体控制的，和进食牛肉没有关系的，你可以吃的，只是需要注意牛肉相对比较难以消化，一次不宜多吃的