怀孕33周+3天，便秘的比较厉害，怎么办呢？有没有什么调理的好方法呢？求赐教…
华东家居广场 2014-11-15 19:04
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吃清淡，少油腻
多吃青菜，不过得两天才会有效果
应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可...
吃点清淡的，
就是每天早上喝杯热水，这样也会好些
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