多喝水，多散步

孕后期子宫更大，对膀胱和直肠的压迫更重。现在又是夏天，更要注意喝水和保持外阴的清洁，以免感染。

考虑还是你喝水太少了吧？如果你喝水太少，是会引起羊水减少的。不知道你现在的孕周是多少了？羊水过少不利于胎儿的发育，严重会引起胎儿发育受限、宫内窘迫、胎儿畸形等。建议你还是多喝点水，但不要一下子喝很多，一天多次喝水，每次少量，多吃新鲜蔬果，定时孕检

尿液跟羊水没关系的