云南哪家医院医治失眠症比较专业呀？
局文丽_lHOX 2014-02-21 02:50
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您好，失眠这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，形成大脑神经分泌的一些物质失衡导致的。睡前适合吃的食品有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加一些鸡肉或鱼肉，这些食品能促使大脑分泌一种称为逝局射血舞泳清素的激素，其具有放松、安神用途；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促使血清素的效编狗果；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
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你好！失眠的医治办法就是采用中药医治，无副作用，效果显著，不适宜反复发作，再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神，最后通过心理疏导来医治，注意多运动，适量运动可以增强体魄，提升心理承受能力，还可以辅助睡眠。希望能协助到您，祝您早日康复。
你好！心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是导致失眠的重要原因。生活的打击、上班与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，引起神经系统的功能异常，导致大脑的功能障碍，从而导致失眠。