安全处方笺——多喝水．多休息每逢季节交替之际，天气乍暖还寒，就是感冒流行的季节。在门诊中，您会经常看到红着鼻头、咳嗽频频，哑着嗓子的准妈妈们，带着一脸倦容来求助妇产科医师，这些感冒的孕妇妈妈们最布菠常问的一句话就是——我感冒了，我该怎么办……？！ 怀孕后更容易感冒？！感冒通常意指病毒所引起的「上呼吸道感染」的疾病，经由飞沫及空气经呼吸道传染；换句话说，我们无时无刻地都在与感冒病毒接触。但只有在病原侵入时，正好碰上身体状况不佳，或免疫系统因应不及，造成病毒在体内大量繁殖增生，才会因而感染生病。而怀孕期长达十个月的孕妇，最常有机会遇到的疾病就是「感冒」。准妈妈因为本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会较怀孕前来得严重许多！ 感冒的种类一般人所称的感冒，其实分为「普通感冒」与「流行性感冒」两大类。普通感冒引起普通感冒的病毒超过200种，常见的最初症状是喉咙痛、打喷嚏，2～3天后开始流鼻水、咳嗽，之后的3～5天就会渐渐好转。流行性感冒流行性感冒虽然也是病毒引起的，但来势就比较凶猛。典型的症状是畏寒、颤抖、间断发烧（体温超过39℃以上），持续2～3天，加上头痛欲裂、全身无力、肌肉骨头酸痛，疲倦嗜睡。这些不舒服的症状可能达一星期之久，但通常会慢慢自然痊愈。然而，年老或幼小等一些抵抗力较弱的人一旦染上流感，可能会出现较厉害的病情，甚至引发支气管炎或肺炎等并发症，严重者更可导致死亡。对付普通感冒病毒，一般不会使用抗生素之类的药物。治疗上最主要是以减轻症状，好好休息，多补充水分及均衡营养为主，让身体保持对付病毒的最佳作战状况，才能使感冒自然痊愈。但若是症状太过严重，则应该去请教妇产科医师，针对个别症状来处理，切忌自行随便服用成药。一般而言，在怀孕的初期（所谓的「器官成形期」），妇产科医师多会审慎评估用药的风险，避免使用D、X级药物且选择较安全级别的药物来使用；而在怀孕的中、后期，感冒的症状常较为不适，如发烧导致心跳过速、头痛等；或因鼻塞导致呼吸不顺、轻微气喘，或是咳嗽剧烈引起子宫收缩或下腹疼痛，甚至无法入睡等，因此医师会视情况给予一些镇痛解热剂、抗组织胺或止咳化痰药，减缓不适，让孕妈咪可以获得充分休息。感冒影响胎儿的健康绝大部分的感冒对母亲与胎儿的健康来说，皆无重大的影响。而一般的感冒病毒仍有可能增加少许的流产机会，但不会增加胎儿异常的比率。至于感冒时短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害，不过也有些研究发现指出，在怀孕初期的5～6周（即神经管发育期）若孕妇的体温高过摄氏38.9℃，且持续超过24小时以上，可能会有增加胎儿发生神经管缺损（如无脑儿）的机会，但必须强调的是，很少孕妇会让自己的体温上升这么高，并且持续如此长的时间而不做任何的处理。至于，流行感冒病毒的影响较大，根据过去的统计报告，孕妇若罹患流行性感冒对胎儿可能造成的影响，有先天性畸形（包含神经管缺陷、四肢缺陷和先天性心脏病）、流产死亡及低体重胎儿，儿童期则产生血癌的机率偏高，而出航灿查生成年后患帕金森氏疾病与精神分裂症的机率偏高；但事实上发生这些异常的机率并不高。克服感冒也能很简单「多喝水、多休息」绝对是克服感冒的最佳治疗方针，喝水可以帮助身体排出有害的物质，如果发烧，也有降低体温的效果。休息则是让身体获得额外的体力来对抗感冒病毒，减少并发症发作的机会。倘若在适当休息之下，症状仍然加剧，就应该尽早就医，因为有些更严重的病（如脑膜炎等），它们的早期症状也类似感冒。倘若，发烧38℃以上，服用退烧药物后仍持续数小时不退，或其它剧痛如耳朵痛、扁桃腺肿痛、鼻腔肿痛、胸痛、吞咽困难，甚至气喘或呼吸短促困难，应尽速就医，以免耽误病情。用对方法撇开感冒1看病求诊，按时吃药。2.保持愉快平和的心情，加强免疫力，帮助恢复。3.放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。4.泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。5.多饮水（多喝汤），补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。6.记得忌口喔！当喉咙痛时，厘菜少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽时，少吃橘子、柳丁等柑橘类水果；肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。7.适当的服用维他命Ｃ，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。预防胜于治疗怀孕期间，生