多吃荒厉水怪悠毫果是好的，至于多少，只要不撑的慌就没有问题。关键是鸡蛋不能多吃，人自身每天只能消耗掉两个鸡蛋，如果多吃，一个是增肥，还容易它唤得糖尿病。