刚怀孕不久，什么都不懂，有经验的JMS来讲点经
匿名用户 2009-06-28 21:20
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这期间是最麻烦也是最辛苦的了。你上述的哪些行为完全不对啊。这期间不要过分的吃生冷辛辣食物。要搭配着吃。平常多喝水，多吃些含各种丰富维生素的食品，尽量要新鲜的，避免辐射，比如电脑手机等。多做些柔和的运动，不运动对你和胎儿都不好。而且绝对不能去凉水中游泳，保持全身温暖，最主要是手脚，不要让手脚受凉。其他的也没什旧崇糟么太多的忌讳，因为你怀孕的时间还比较段，日后会越来越注意细节的。而且最凡蛇好不吃药。因为怀孕期间掏毯吃药的妈妈，宝宝生下来都会出现免疫系统的问题，严重倒是畸形。所哟要慎重。预祝你健康诞下健康和宝宝！
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首先恭喜你可爱的准妈妈！怀孕初期不要太担心吃的东西，多吃点新鲜的蔬菜水果，不要同房，补点叶酸，多吃些富含钙的东西，鱼是非常不错的东西可以提高宝宝智力，喝点孕妇配方牛奶，那里面的营养比较全面，记住去妇幼保健院建立孕产妇手册，最重要的是千万不要去公共的地方洗澡，这样对宝宝不好，还有整个孕期都不要盆浴、坐...
多吃核桃芝麻对你的宝宝头发乌黑有光泽一天一个苹果对你宝宝的皮肤有帮助你可不要游泳哦不然会流产哦 葡萄也吃得好哦要注意休息 不可以吃太辣的食物 注意休息
楼上的说的已经很全面了 我就补充一点就是怀孕的前3个月不能同房，容易流产和怀孕的后3个月不能同房。祝你生个健健康康的宝宝。
建议买本孕产妇的书看看，各期宝宝该补充什么营养都有介绍的，吃东西不用过于忌讳什么，只要干净、新鲜的蔬菜和水果都可以吃，每天最好准备四种水果，一袋鲜牛奶，多喝骨头汤，不要化妆和烫发，少去人多的地方，怀孕3个月内容易流产，不能过于劳累和激烈的运动。祝你和你的宝宝健康！
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