孕六个月了，几乎每天晚上都会熬夜，都到凌晨一两点才有困意 因为怀孕之前就有熬夜的习惯 也知道晚睡对宝宝不好，但是睡不着真的好痛苦…有没有宝妈和我一样的，该怎么办
臧若山_CqSn 2016-02-17 02:46
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中午先不要睡午觉…一挎剑点八点半洗洗漱漱上床，关灯，给宝宝讲胎教故事，听会舒缓音乐报丛，缠沃挤喝杯纯牛奶
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那你就每天早睡半个小时，慢慢的不就调成正常的作息时间啦，慢慢调整
我每天整晚都不睡的
我也是，每天晚上那么晚睡，早上又起不来，要调闹钟才行
宝妈和我一样呢，一两点之前怎么都睡不着，
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