你好，人流对子宫以及身体伤害都是很大的，目前建议多注意休息，忌生冷、凉水等，食物方面建议多吃些鸽子汤、鸡汤、鱼汤等富含蛋白质的食物，多吃富含维生素的食物等，均衡营养，注意复查。