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可以吃的哦，适量点就好，生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤 美容 功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活它挤敲维生素丸”怪香之称，具有益气 补血 、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，愚用有较强的滋补 健身 功能，是传统的润肤养颜佳品。
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少吃莲子，桂圆等食物，是属寒性,银耳可以多吃。还可以添加百合、红枣、 枸杞 。牛骨含有丰富钙质，对 孕妇 及胎儿都有益， 怀孕 后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
可以喝的，不用过多担心，目前一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充 叶酸 的，中期是需要补钙的。
您好，怀孕期间是可以喝的。您可以在汤中防点红枣，桂圆，枸杞。是滋阴，补血，美容的好方子。银耳美容，桂圆莲子大补，红枣补血，枸杞补肾，但建议你不要放白糖，放冰糖或 蜂蜜 最好。祝您健康！