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你好，你的情况，多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。 要注意糟相不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。 生理期 间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点 生化汤 （经期喝的，不是 坐月子 喝的生化汤，问中药洞宝舞房劳垃就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
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您好， 避孕 药有一定的影响这也是因人而异的，建议注意自己的情况就可以的，祝健康！
你好，不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物多喝一点红糖水和姜汤有助于条理和 补血 还能帮助止经痛也可以炖点简单易煮的对身体和女性的 贫血 很有好处如红枣和红糖老姜一起炖或再加一点核桃肉，吃一点鸡精，因为 月经 来时已经排出去一定量的血。所以经后一定要把营养给补回来。这样才不会导致贫血啊。
您好, 痛经 可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有月经开始就发生的 腹痛 ,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经.有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛.继发性...