你好，西红杮维生素含量很高的，可以炒着吃的，也可以生吃的，每天都可以吃的以补充人体所必需的维生素 西红柿既可以作为蔬菜，又可以作为水果，营养丰富，也有很不错的功效，孕妇多吃能保证母婴都营养，孕期饮食均衡最好，各种水果和蔬菜都要吃，祝你健康

补充维生素，不错的选择

补充维生素C