我是18岁女生，因为住校所以经常吃不到有营养的食物和水果，月经又不正常，去年得了很严重的气血两虚，但是…
匿名用户 2012-05-03 19:17
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可以吃些维生孟俗评素c 多吃红枣 枸杞 桂圆 核桃 不要为了减肥不吃兵峡饭 一日三餐正常饮食 吃些蛋 牛奶 肉类 慢慢会好的 多喝水 买些水点豆果放到寝室
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用阿胶益寿晶和十维铁咀嚼片。
我住校的时候就是每天坚持吃维生素C、而且还应该放假的时候用中药调理一下、这样才能调理过来
田七粉是最好的 也可以多吃黑芝麻粉和核桃
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