怀孕21周，已经感觉严重便秘！从20周开始三四天都那样大便欲望，除非用开塞露！平时饮食也没吃辣椒什么的！胃口也不怎么好比较喜欢吃面食！怎么样才能有每天大便的能力
集鹏云_lRw5 2016-06-28 02:59
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每天起床后吃早饭肿径浅前喝杯蜂蜜水或者温开水，白天也要多喝水。水果方面可以剩吴吃点芒果或香蕉，每细堡天固定时间不管有没有欲望都去厕所上蹲一会，希望可以帮到你。
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其他回答
亲自己调整好心态，平时多注意补充自身的汤水，可以选择水果蔬菜类
每天吃一份炒芹菜，两天开始就会有效果。医生建议每天800g时令蔬菜。我有时候便秘，就生吃两根西芹杆，第二天就好
我也是这样，要好几天才有想上厕所的感觉，平时就没有，严重的便秘
面食比米饭还不好消化吧，多喝水，蜂蜜水，吃水果也行，
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