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不可以，牛奶即使是没放白砂糖，奶里也有很多糖分（67%水分，39%糖分，6.4%脂肪，38.6%蛋白质），约铜阶崇8.2克，燕麦中也有54%的糖实清分（按200%计），牛奶燕麦最好是6~18岁少年儿童吃，利干骨骼发育，孕妇吃多了可能变胖，贫血。最好吃馒头喝黑米粥趋呈。 望采纳~≧▽≦)/~
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可以
不可以，牛奶即使是没放白砂糖，奶里也有很多糖分（67%水分，39%糖分，6.4%脂肪，38.6%蛋白质），约铜阶崇8.2克，燕麦中也有54%的糖实清分（按200%计），牛奶燕麦最好是6~18岁少年儿童吃，利干骨骼发育，孕妇吃多了可能变胖，贫血。最好吃馒头喝黑米粥趋呈。 望采纳~≧▽≦)/~
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