你好，上火了， 可以选择清火的食物，如苦瓜、芹菜、西红柿、绿豆汤，火龙果、提子、西瓜等水果，是比较适合孕妇使用的，同时多吃新鲜蔬菜，多喝水。忌辛辣食物，尽量保持心情舒畅。