您好，根据您的描述， 怀孕3个月，出现感觉腰很不舒服，头晕，睡不好觉等的症状，应该考虑是属于早孕反应等原因引起的症状，可能会在怀孕4个月左右逐渐恢复正常，一般情况下，应该是不会对怀孕的宝宝产生影响的，应该注意观察，必要时应该及时就医进行检查和治疗