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怀孕4个月前主要工作是安胎，4个月之后就可以进行胎教了。这时候胎儿的听力系统开始发育，怀孕5个月的时候可以做抚摸胎教，这时候抚摸肚子，跟胎儿进行互动交流等。每天时间不要太长，太长反而是对胎儿的一种干扰，每天2-3次，每次15分钟就可以了。自己空闲时可以多看看书，多去户外看看花花草草等绿色植物，放松心...