孕晚期做什么运动有利于顺产

好孕妈妈    2013-12-30 17:25    

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建议做一些大腿内收肌群的低强度训练,比如夹很小的普拉提球,次数和强度完全取决于你个人;的感觉,因为孕妇的所有训练都必须依据个人的感受来决定强度 大腿内收肌群的训练可以帮助顺产

泥梦桐_B9NL    2013-12-31 21:16