其实很多人在怀孕后，都会出现或多或少的失眠情况的。因为很多人在怀孕后，都会出现一定的情绪波动，也会出现紧张的状态，所以就会出现这种失眠的情况的了。因此，现在应要日常生活中，应要保持好的心情，饭后可以去散步，睡前喝些牛奶，这些都是可以有效的缓解失眠的情况的了。

总的来说，失眠的主要原因是由于荷尔蒙的变化导致的，而对于正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生，这种情况情况下，要进行湿度的压力挑食，同时需要准爸爸、亲人、朋友的关怀与体贴。

总的来说，失眠的主要原因是由于荷尔蒙的变化导致的，而对于正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生，这种情况情况下，要进行湿度的压力挑食，同时需要准爸爸、亲人、朋友的关怀与体贴。

您好，考虑是过度兴奋，最好放松心情，孕育是一个自然的过程。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。