你好 人流后可多吃点含蛋白质的食物，最好先不吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如大枣、莲子，荔枝。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能...刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。也不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

可以吃的，一般是建议按医嘱使用抗炎药物和促进子宫恢复的药物。无痛人工流产后需要休息2周,适当卧床休息,不做重体力劳动. 多吃些富有营养的食物,术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物. 保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,2周内或阴道流血未干净前不要坐浴. 1个月内禁止性生活,以防生殖器...官感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊

流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复，不可以吃冷的水果 烫熟了 可以吃