孕8周，我都不困的，睡眠质量很差，很难入睡，睡睡醒醒！好痛苦啊！怎么办？

孕8周，我都不困的，睡眠质量很差，很难入睡，睡睡醒醒！好痛苦啊！怎么办？
介英资_DXji    2015-02-10 14:28    

满意回答

可以睡前喝包牛奶，然后吃点 核桃 ，酸枣仁

但曼青_zgjj   2015-02-10 14:42
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其他回答

建议白天的时候不要休息，睡觉前喝一杯温牛奶可以促进睡眠。

常宛白_KKGs    2015-02-10 14:33

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