我怀孕22周了，每次上卫生间都要蹲好久，有时候蹲好久也没有排便，天天我还喝酸奶，有时候还吃点香蕉，也没有见效果，请问我该怎么办好？
荆红豆_2g1u 2014-06-21 13:20
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你是不是在吃铁片阿 有的铁片会导致 便秘 所以选择里铜实乔面含 叶酸 和其他微量元素的吃 如果不是这个原因 饮食尽量清淡 多蔬菜少油腻 多吃含纤维多的蔬菜 多趋眨喝水 适阶贵当运动
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泡点蜂蜜水喝，每天多喝点温水，特别是早上起来空腹喝一杯，有助排便。我都是每天早上起床就要上大号的。有时候一天上两次。
多喝水，吃些容易消化的食物，
多吃点水果 喝些粥 吃菜多放点油 多吃饭 你吃饭少了的话真不好拍
我有吃胶原蛋白加蜂蜜，早晚喝，好像还是很有效果的，虽然不比孕前
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