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其实过于劳累、失眠，对胎儿的健康是有一定的影响密究的，密耀因此你现在应要放轻松自己的心情，多补钙，这样就可破糕富以有效改善失眠的情况的。指导意见建议： 1、多吃一些含钙的食物，也可以服用一些钙片和鱼肝油。 2、在日常生活中，应要保持好的心情。 3、睡前可以适当喝一牛奶来帮助睡眠。
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病情分析： 您好，食物与睡眠有一定的关系。失眠可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。 3. 桂圆：性...
你好,孕妇失眠心情不好,不仅影响到宝宝的健康成长,也会影响到孕妇自己的身体健康,所以为了宝宝,为了自己都要保持愉快的心境.建议听听自己喜欢的音乐,做做自己喜欢做的事。母亲的思想波的会影响胎儿。建议一定要保证好的睡眠。