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你好，你的情况，是可以吃的悼助，没碗掏剑有影响的，建议及时补充叶酸。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充 酸奶 、叶酸、益生元、安孕哺 牛初乳 粉、孕妇钙。睡前和早起时劣挤，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有 维生素B6 的食物，对于减轻孕吐也有帮助。
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您好：考虑这种情况是可以补钙的，建议多喝点 牛奶 ,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等,也可适量的补充点钙剂。祝美满幸福。宝宝健康成长。
孕妇的饮食应该注意不要吃辛辣油腻的，对于这样的保健品孕妇不要吃，对身体的健康不好最好的饮食是饭菜，家常饭是最好的，蔬菜水果适当的补充，对于 维生素 钙的吸收有很多的好处
您好：考虑您说的情况是可以吃完美营养餐的，注意不要过量， 孕妇 可以吃自己喜欢吃的东西，以天然果蔬为主，另外杏仁、 薏米 、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发 流产 的。祝您好孕。