指导意见： 你好,这个情况来看应该是有点缺钙和缺少蛋白质导致的,建议最好还是考虑上正规的药店买点蛋白粉和补钙的钙片调理一 段时间,平常多注意点营养,多注意锻炼身体,应该很快就会好转的