奶粉叶酸含量不高，建议口服叶酸片比较好。

没事啊，我那时候也没有吃

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可以的一样的，你现在吃也一样的，建议你叶酸片，对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。一般是推荐晚上饭后吃，建议用白开水冲服。若有困难，孕妇可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建议用茶水送服叶酸片，觉得叶酸片太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃。

可以的一样的，你现在吃也一样的，建议你叶酸片，对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。一般是推荐晚上饭后吃，建议用白开水冲服。若有困难，孕妇可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建议用茶水送服叶酸片，觉得叶酸片太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃。