不需要的。钙尔奇D本身就含有维D 成份。 孕产妇一日钙质需要量 中国营养学会推荐： 孕早期妇女：800mg/天 孕早期建议孕妇一日一片钙镁片或者是半斤牛奶 孕中期妇女：1000mg/天 孕中期建议孕妇一日三片钙镁片+半斤牛奶 孕晚期妇女：1200mg/天 孕晚期建议孕妇一日三片钙镁片+一斤牛奶 乳母：1200mg/天 乳母期建议产妇一日三片钙镁片+一斤牛奶 成分：朗寸挡 含钙200毫克 镁100毫克 维生素D100IU 微量硼 USANA采用全新配方，蕴含丰富柠檬酸钙、镁、硅及维生素D，能有效促进骨骼发育健康，预防骨质疏松症，促进正常细胞生长、肌肉收缩、凝血及神经系统健康，维持正常血压。 适合人群：骨质疏松症、糖尿病、偏头痛、脂肪肝、哮喘、肥胖等；CNY189/瓶(112片) “优莎娜”活力钙镁片每粒200毫克，以柠檬酸钙为主，不会导致孕期便秘。每日三次，每次1片，每天吸收600毫克。每瓶112片。而且含有可以促进钙吸收的维D、镁、硼。 每瓶 112 片 产品编号： 120 活力钙镁片采用全新配方，方便服用，效力显著。 补充摄取钙质，能有效促进及改善骨骼健康。 新配方蕴含丰富钙、镁、硅及维他命D，能有效促进骨骼发育。 配方经临床试验。 功能 改善骨骼健康，预防骨质疏松症 促进正常细胞生长、肌肉收缩、凝血及神经系统健康 帮助维持正常血压 有助消化及脂肪新陈代谢 特点： 钙是人体含量最多、需求量也最大的矿物质。它是人体生命活动的调节剂。没有钙，生命活动就停止，缺钙，生命活动就出现障碍，疾病就会发生。 孕期如何补钙 在整个孕期，母体需要储存钙50克，其中供给胎儿30克。如果母体钙摄入不足，胎儿会从母体骨骼中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙水平降低，也就有了从前的“生一个娃掉一颗牙”的说法。 准妈妈从孕中期开始加速钙的吸收和体内钙储存，如果准妈妈得不到充足的钙，首先，为了保证胎儿对钙的需要，母体会动用自身骨骼中的钙，结果使准妈妈血钙降低，诱发小腿抽筋或手足搐搦，严重时准妈妈出现骨质疏松、骨质软化；其次，会使孩子患先天性佝偻病，孩子出生后因体内的钙储存量不足，新生儿期容易出现手足搐搦症，表现为烦躁不安、肌肉抽搐、面色发青、喉痉挛、腕踝阵挛等。因此，准妈妈补钙非常重要。中国营养学会建议，孕中期每日应摄入钙1000毫克。所以，孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物，补充奶类及奶制品、豆制品、鱼虾等食物。 钙的最高摄入量为2000毫克，如果从饮食上补钙，是不会导致高钙血症。我们应当提倡合理营养，平衡膳食。如果不能从饮食上摄取，可适量补充。人的一生当中，骨量是随着年龄的增长而不断变化的，大约在25岁左右达到顶峰，一直保持到40岁左右，以后逐年下降。年轻时补钙，可以增加骨量峰值，让骨骼更强健，有助于减少或延缓年老发生骨质疏松的可能性。 孕期补钙可降低高血压、妊高征和先兆子痫的危险。 孕妇补钙最好的方法是每天喝200～400克的牛奶，每100克牛奶可提供钙质约105毫克。且研究表明，牛奶中的钙是最容易吸收的，其吸收效果远高于其它钙制剂，而且牛奶中的磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理，是理想的补钙做命产品。大豆、芝麻、虾皮、海带、紫菜也是钙的良好殊苦来源。孕中期钙的适宜摄入量为1000为毫克每天，孕晚期为1200毫克每天。建议从孕中期开始，每日至少摄入250毫升的牛奶、或酸奶、或相当量的奶制品，及补充300毫克的钙，或喝450～500毫升的低脂牛奶，以满足钙的需要。 钙的补充过程中应注意以下三方面： 1、摄取含钙丰富的食品 如牛奶是钙最好的食物来源，还有奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等。每天保证250～300克发上的牛奶或奶制品，或喝豆浆、增加豆制品的摄入。 2、增加户外活动 如户外散步，接受紫外线的照射，使体内产生促进钙吸收的维生素D。 3、适当增加运动 可通过骨骼肌的运动使钙沉积在内骨骼上，有利于钙被机体利用。可在阳光明媚的大路上散步，每天坚持30～40分钟；在宽敞的操场上做孕妇保健操。 姚瑞兰营养师