是的，建议在怀孕的中期，补钙的。

可以使用的，其可以促进胎儿的发育，但是建议在怀孕的十二周内需要补充叶酸，以促进胎儿的神经发育，在怀孕的十三至二十七周内补充钙剂，以促进胎儿的骨骼发育。