怀孕增肥食谱

匿名用户    2014-05-04 15:03    

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建议消瘦者孕妇少食多餐,把三餐的量分开旧府浅多几次,餐后喝一杯爱必顿增肥奶粉,这样既可减轻每一次进食的负担,又可保持总量不减少,满足身体的营养需要。 餐次的安排经常是按照其本人生活、工作习惯来决定的,并无严格的确定一天应该多少餐。但为了健康着想,生活规律是很必要的,每天最基本保证一日三餐。 同时,平时饮食时要少食多餐,每餐七成饱,高淀粉,低脂肪,多水果贸以,并可以补充些蛋白质、维生素B族、维生素C、钙镁片等的基础营养。这样,经过一段时间的调理,体质会得到增强,掏吴自己会让您增重成功了。

匿名用户   2014-05-04 15:04
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