说实话，这源灿个没有什么规律的。自己想吃什么，喜欢吃什么就都可以吃的。只要注意饮食卫生，营养均衡就可以了。值得一提的是不称碗豆要太贪冷食。最后坚持吃热的，冷饮啊冷饭菜最好别吃药评。