你好，孕妇可以选择托腹带缓解不适，最好选择棉质的布料较舒服，穿脱方便、吸汗、舒适、透气性佳、弹性好。孕妇枕以9厘米(平肩)高为宜。建议购买这些要在正规的超市或是孕婴让买为好的，有利于调理孕期的症状。适合自己的才是最好的。