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孕妇可以少量的吃一点近悼野生海参的。这个可以帮助补充微量元素的，但是不要吃太多慕惑灿了。抽射
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你好，如果你那边的气候比较干燥，最好不要吃海参，可以吃一些比较滋补的食物，滋润为主，气候干燥适不适合太过补的，因为如果太补了孕妈妈可能会上火留鼻血等，多吃滋润的食物就好，要保证好营养的充足。
我每天一个，半斤羊奶，一个鸡蛋
孕妇可以少量的吃一点近悼野生海参的。这个可以帮助补充微量元素的，但是不要吃太多慕惑灿了。抽射
你好，如果你那边的气候比较干燥，最好不要吃海参，可以吃一些比较滋补的食物，滋润为主，气候干燥适不适合太过补的，因为如果太补了孕妈妈可能会上火留鼻血等，多吃滋润的食物就好，要保证好营养的充足。
我每天一个，半斤羊奶，一个鸡蛋