可以吃的哦，黑木耳中含的有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素、硫胺素（维生素Ｂ1）、核黄素（维生素Ｂ2）、磷脂、植物固醇，铁等。不过还是建议均衡饮食。

母乳喂养儿出现过敏所致的严重湿疹，往往是生后早期进食过配方粉。配方粉是以牛奶或羊奶为基础的复合食物成分，在婴儿肠道菌群尚未建立前进食易引起过敏的先期致敏，续发成过敏。母乳有些成分与配方粉相似，因此可交叉引起对母乳过敏。所以，才会有限制妈妈食物种类治疗过敏的建议。

当然可以，除非妈妈身体吃不消，否则最好亲自为宝宝做抚触，一方面增进母子感情，另一方面安抚宝宝情绪。操作过程中，妈妈注意保护好自己的腰，抚触台高度要适中。

您好，孕妇不能吃辛辣、寒凉等刺激性食物，不能吃大补的食物，不能吃碳酸饮料巧克力，要戒烟戒酒。注意饮食清淡宜消化，营养均衡，荤素搭配，多吃蔬菜水果。