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建议减少运动量，勤换内衣裤勤洗澡，不要吃刺激性辛辣的食物。多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如鲫鱼、墨鱼、黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝、苦瓜、 绿豆 、扁豆等。不要搂编穿粗糙的衣裤葛怨刺，尽量使透气吸汗的为宜，注意休息就厘悼好，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜。
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您好，这是由于增大的子宫压迫局部的神经导致的建议您平时注意左侧卧位，并且适当的氧疗，可以用热毛巾适当的热敷的
这种情况，建议先去医院做个Ｂ超，查明原因。 如检查无异常的话，那有可能是妊娠子宫的增大，圆韧带、阔韧带及输卵管被牵拉，静脉回流受阻，盆腔淤血引起的。应服用 钙片 ，多休息，定期做好 产检 就可以了。
缺钙，要多 晒太阳 ，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙，吃钙片的了。