孕晚期晚上睡不着早上起来眼冒金星有些头晕怎么办啊
匿名用户 2011-08-03 11:05
满意回答
应该是多方面原因造成的。 ·晚上睡不着,早上起来眼冒金星。 1、很可能是心里原因,因为马上就要面临生产,担心小孩是否能够顺利产出,或者生产时会发生什么未知状况,而为此担心,导致睡不着。 2、怀孕期间,孕妇活动量相比平时来说相对减少很多,白天活动量不多,晚上自然很难入睡。 3、房间内空气质量不好,室内空气不能对流,导致人呼吸缺少氧气,尤其是孕妇,不止是一个人呼吸空气。 4、睡觉时姿势不对,也容易睡不着。 5、晚上睡觉时,没有人陪伴,没有筛殊进行谈心,聊天,孤单,也是睡不着的原因之一。 建议: 首先,要读一些有关兔安剑孕妇临产时的书籍,了解生产时的过程,做好充分的心里准备,不要让自己过分担心生产时所面临的状况 。 其次,注意锻炼身体,适当的午饭,晚饭活动,会很好的帮助晚上早起入睡。 再者,室内通风条件一定要好,不然早上起床会有头晕,两眼冒金星的情况。 最后,建议入睡前,与丈夫或者家人,聊天,内容是有关孩子出生后,给家里带来的欢乐方面的事情,最好还可以让家人指挤为你按摩背部,这样会使你心身放松,自然很快进入睡眠状态。 总结:怀孕期间,其实也是一个人类生命延续的过程,别太担心,自己是个特殊,全国有千千万万个孕妇,都跟你一样,有着相同的过程。所以一两个晚上睡不着,也是很正常的,用平常心对待,把精神集中在其他事情上面。这样会有助于你晚上的睡眠。祝你健康快乐。
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。
为您推荐:
其他回答
喝生物健