心理分析：您好，失眠多梦的原因有好多，比如，压力，挫折，环境，身体都估计形成。肌肤喝睡眠是有关系的，睡眠质量差，，肌肤就发现新陈代谢问题。心理指导：建议，自我分析引起自个失眠到原因，排除生理上的，压力事件好像最平时，因此须要释放和缓和焦虑。平日里可以多练习，心理放松练习，运动等

黑眼圈是长时间失调，肾虚导致，中医上肝肾同源，肝血不足必然导致肾精的不足。调节好自个的情绪，懂得怎么样合理的释放压力。饮食清淡，注意睡 眠的足够。