您好！您的这种情况生活中也非常普遍，但注意不要用药，吃饭要少愿究食多餐，喝水也是如此，吐了之后继续吃，保持3－5分饱，切记不要太饱。吃东西的种类没有什么限制，原则是少吃油腻，尽量选择一些清淡的，蛋白含量高的食品，比如豆制品，牛奶等。碳水化合物的摄入可以比重稍清崇大。说白了就是没有什么立杆见影的办躬概富法，时间就是最好的治疗，等过了三个月，自然就没事了。