你好按照你的描述来说,还不至于得关节炎以下是应该注意的事项3.小便：由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫,可能在产后有解小便或解不干净的感觉,产妇应于产后2小时开始解小便,若解小便不通畅,请通知护理人员协助.4.大便：产后由于腹压消失,饮食中缺少纤维素,产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱,排空时间延长,会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作,产褥期出汗又多,以上原因均易导致 便秘 .故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主,特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜,适当下床活动,并养成每日按时排便的良好习惯.必要时可以口服蜂蜜,香蕉等,以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用,缓解大便秘结.5. 母乳喂养 ：母乳是婴儿必须的和理想的食品,其所含的各种营养物质最适毯寸貌合婴儿的消化吸收,因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月.来奶需几天时间,母亲一定要耐心等待；护理人应富有高度责任心和爱心,多给她们鼓励和支持做助,并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇葵糕问题,消除她们的紧张心理,使母乳喂养取得成功,有一良好开端.6.活动：产妇第一次下床,可能因姿势性低血压, 贫血 或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴.下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床.剖腹产与手术后24小时,宜下床活动,可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,及预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛.7.情绪调整：大多产妇是初次生宝宝,没经验,对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉,如喂奶,换尿片,哭啼等,如缺少了家人和医护人员的安慰,帮助,易引起极度紧张,感到孤立无援,再加上严重睡眠不足,会影响产妇产后的情绪,严重的会在产褥期内出现抑郁症状.因此,医护人员在产妇产后要有效地去解决产妇心理上的疑难和解决产后身体上的不适和痛楚,如大小便困难,伤口剧痛等,也可以请一个有育儿经验的家人或朋友或月子保姆帮助照顾婴儿,要让产妇保证足够睡眠,从而心理上和生理上都得到足够的休息.当上述方法已实行了但还没有帮助的时候,如继续失眠,情绪严重不稳定,经常哭,自言自语,便需要有药物的治疗；再严重,演变下去而产生精神上的幻觉和有自残倾向时,便需要找精神科医生治疗了.生活护理：希望我的回答对你有所帮助谢谢