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钙质是孕期需要的重要微量元素,孕期需要增加钙质贮存30g,我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g,孕晚期为1.5g。孕妇每日匪吴眠膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g,需要额外补充,推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼狗竞和牙齿发育,新生儿出生体重半愿也较低。每天补钙应当在1.0-1.5g。
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不能不吃,但是要考虑宝宝,尽量少点
清淡,不能咸了
吃清淡点好
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