怀孕快8个月了，不知道你是一直如此，还是最近才出现的状况？如果是最近才出现的，还是在产前检查的时候跟医生说说，看看是不是怀孕的正常反应。如果一直如此，那么可能对你来说，体验到的焦虑和抑郁，来自于你自己一直在担心，“我能不能做一个好妈妈？” 成为一个母亲，对一个女性来说，既毫灿菜是少女时代的终结，也是成年的开始。从此以后，女性将为了另一个生命承担起巨大儿艰巨的责任。这份责任对于每一个女性来说，都会显得有点吓人。过去的女人，在大家族里生活，很可能在很小的时候就经历过带弟弟妹妹之类的事情，有过练习。真正生产的时候，也有很多亲人围在身边。而现在的女性，缺乏这种练习，有只有父母可以依赖，所以难免容易焦虑和恐惧。你对宝宝的担心、对妈妈的依赖，实布兵际上都是在担心自己玻查没有足够的能力照顾好宝宝，独立成为一个好妈妈。或许你不放把这份担心和妈妈说说。也可以到有孩子的朋友那里，取取经，学习甚至实践一下，这样或许可以让你舒缓一下压力。如果还是感觉很糟，你可以考虑进行心理咨询面询。