赶紧吃B1 2、叶酸、铁剂以纠正贫血，低血压、低血糖要加强营养。 低血压可分为急性和慢性两种。 急性低血压多为继发性，继发于其他严重疾病如心肌梗塞、中风、腹泻、大出血等；剧烈疼疼或过度失水也可引起低血压甚至昏厥或休克，病情复杂急剧，需送医院诊治。 慢性低血压则是我们要谈的低血压征。据统计慢性低血压的发病率为4％，老年人群中高达10％。慢性低血压一般可分为三类： 1.体质性低血压：最为常见。一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20-50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头疼，甚至昏厥。夏季气温有些高时更明显。这类病人的血管舒缩的调整功能差，多缺乏体育锻炼。 2.体位性低血压：是指病人从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立时，突然出现血压下降超过20mmHg，并伴有明显的头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼疼。这种情况与其说是突然血压下降，不如视为血压调整不良。体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等，其他如：久病卧床体质虚弱的老年人。 3.继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心肌病，降压药，抗抑郁药和慢性营养不良症，血液透析病人。 得了低血压如何? 要预防低血压症可采取以下几个措施： 一，适当增加食盐用量，同时多饮水，有些多的水分进入血液后可增加血容量，从而可增强血压。 二，增加营养，吃些有利哑挎于调整血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可增强血压。 三，加强体育锻炼，增强机体调整功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。 四，为防止晕到，老年低血压病人平日应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立虏祸时，动作应缓慢一点。排尿性低血压病人还应注意，在排尿时最好用手扶住相同有些牢固的东西，以防摔倒。 五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以有所改进脑组织代谢功能。 低血压病人怎么样选择饮食？ 治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐增强病病人的身体素质，有所改进心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，增强动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不舒适症状。 低血压病人的饮食选择包括下列几点： 1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料“的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，有所改进大脑的供血量，增强血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆则患荒固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于增强血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。