我怀孕21周以来，最近老是便秘
母婴用户540939301 2011-04-02 19:11
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吃木瓜，每天上午早饭后就开始吃木瓜，要很熟的那种，根据自己情况，如果吃不了就下午接着吃，第二天肯定会上厕所的，坚持一段时间，木瓜对孩子也挺好的，下午吃个香蕉，半个月香逝左右，等肠胃正常了再停，然后保证每天最好早晨露朗上卫生间，一般肠胃运动在5~6点，有感觉了不要赖揭迷斯床，起来赶快上哦，我就是这么做的，你试试，祝你一切顺利
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春天里多吃点韭菜，1是起阳草，春天男女老少都要补阳。2是促进肠蠕动，通便。绿色的很健康。
调整饮食结构，高纤维的蔬菜和水果可以适当多吃点。适当多喝水。